2011-07-27 にTwitterでつぶやいた

07:50 I'm at セブンイレブン名古屋上社5丁目店 http://4sq.com/n93qKC
08:46 到着！今日も三好の皆さんにお世話になります！ (@ フォレスタヒルズ) http://4sq.com/po15Mm
10:18 今日は蒸し暑いわ〜 (@ サークルK　下山店) http://4sq.com/nbtdyU
11:37 ここまで来たら結構涼しいね。 (@ 道の駅つくで手作り村) http://4sq.com/qJoJ1V
15:19 戻ってきた。チョー暑い！(>_<) (@ フォレスタヒルズ) http://4sq.com/q8wLKM
15:49 ガツン、とみかんいっとく〜 (@ ミニストップ豊田野見山町店) http://4sq.com/nCx5Y5
16:47 帰宅ったー。また泥だらけのバイクを掃除しないと… (´・ω・` )
17:05 @Mac109chan こんなしょっちゅう雨に降られるシーズンは初めてです。(´Д` ) [in reply to Mac109chan]
17:08 つか、月の3分の2バイク乗ってりゃ降られる日も増えるわなw
17:15 がっつり77円台だね。
17:16 @minnie_63 こっちは今ピークだね。すげぇ雨とカミナリ@名東区。 [in reply to minnie_63]
17:48 @Mac109chan ありがとう！(^o^) [in reply to Mac109chan]
17:52 ありゃ？今日の獲得標高は2,000mいってないや。本宮山の長〜い登りがキツかった割にはたいして登ってない ^^;
17:53 @seiko_3 練習後の補給にサイコーです (^o^) [in reply to seiko_3]
17:55 @Mac109chan 防腐剤の強さのが確認できるのでわ？(￣▽￣) [in reply to Mac109chan]
17:57 今日の最高心拍は175bpm。高い心拍数にもかなり慣れてきた。
19:25 再び体脂肪率が一桁台に落ちたので、ファミレスにて大量カロリー摂取w
19:32 ん？知能指数がかい？(￣▽￣) QT @d40x19: @kzy619 一桁になると、ちょい焦りますよねw [in reply to d40x19]
19:53 800mフリーなら男子でも見てて参考になるな。
19:57 @NAGOYA_RJ @M_Nishiyama LSDやってる量が圧倒的に多いですからね〜 (^o^) [in reply to NAGOYA_RJ]
21:13 @ToMohiRo615 体脂肪率については理想というのは特に無いと思ってます。あまり脂肪が減りすぎると免疫力が落ちますので、体調管理のために絞りすぎないように気をつけてます。所詮、市民アスリートですから ^^; [in reply to ToMohiRo615]
22:06 @maccoru XPから7に換えた理由って何なんです？ [in reply to maccoru]
22:11 @maccoru XPのままでじゅうぶんですよね〜。マシンの不調はほんと残念。僕は先ほどMacBook Proに仮想環境作ってWindowsマシンのXPを載せ換えました。^^; [in reply to maccoru]
22:16 @maccoru まっこるさんは僕と違ってプロ仕事ですからね（笑）大量メモリのパワーを存分に味わって下さい (^^) [in reply to maccoru]
23:34 お疲れさまでした！僕じゃあのあと最後までもちません（笑）QT @teppei_takeuchi: 今日もみんなのおかげでいい練習ができた！バイク114km→ランJog60分→スイム1200m。やはり最後にスイムをすると身体がほぐれて疲れが残らない。 [in reply to teppei_takeuchi]