07:47 おっ！(^^) "you can now download RunKeeper Pro from the iPhone App Store for free through the entire month" 09:35 メチャクチャさぶいけど走り納め行ってきやす。 #funrun758 くまたんT着ていくよ。 11:42 走ってきた。指がちぎれるかとおもた…

09:36 おはようございます。もうすぐ仕事だよ♪ 夕方のスキマ時間にプール行けるかな？昨日はバイク30km乗っただけですっかり疲れて泳げなかったw 17:15 @wingfeet01 3日に #funrun758 で犬山へ行きますけど、その時はもう東京へ戻られてます？ [in reply to …

08:17 @hiroyukiy6 ヨメの実家へ行くのは夕方なのでいいんですけど、午後は風が出て寒くなる可能性があるので午前のうちに走りたいですね。 [in reply to hiroyukiy6] 08:19 @wingfeet01 朝RUNお疲れさまでした！このところ時間的余裕が出てきたみたいですね…

09:27 受付なう。 (@ 湯〜とぴあ宝) http://4sq.com/hoIoJ2 12:08 #funrun758 ランイベントが終わって湯〜とぴあ宝に戻ってきたなう。今から風呂♪ 13:07 忘年会始まりま〜す！ #funrun758 @ 湯〜とぴあ宝 http://instagr.am/p/thuz/ 13:14 乾杯〜♪ #funrun75…

00:03 今日は左の足底筋膜に痛みがあったので、いま自分の脚を調べたら後脛骨筋が硬くなってる。最近、自分の身体がケア不足だぁ。(´・ω・` ) 00:52 @donydad あらま、湯冷めしちゃったかな？お大事に〜。 [in reply to donydad] 12:25 この内容で決まったん…

09:22 @ohhara1727 うちはドンキーコングリターンズですw [in reply to ohhara1727] 17:28 開業以来、最高の忙しさでツイートするヒマも無い〜☆夜に最後のお客さんがいらっしゃるので今から早めの夕食♪ (^^) 17:30 TweetMeを久しぶりに使ってるけど、なかな…

00:12 @asterzion 中臀筋のセルフ整体きぼ〜 (・∀・) [in reply to asterzion] 00:29 んじゃこれ聴く。 #nowplaying Achilles Last Stand by Led Zeppelin, via @Osfoora 00:39 ?と?はCDからMacに取り込み直さないと。Windowsには入れてあったけど、OSクラッ…

08:35 @M_Nishiyama 我が家のリビングはMacの置き場がないのでアポテレビは神デバイスですw [in reply to M_Nishiyama] 09:39 RT @292kuro: 今日の深夜3時前に突然二階リビングのテレビがついて、ＮＨＫが始まった。どうやら、津波警報について緊急放送を自…

21:01 今日は仕事でいっぱいいっぱいやったんでやっとTLチェックしてる。自己ベスト更新したりみんなガンバってたんや。まとめて申し訳ないけど、目標達成した人みんなおめでとー！(^O^)／ 21:27 @d40x19 そうみたいやね〜。俺も早く彼と会ってみたい！(^^) …

12:41 あ〜、僕も交じりたい！けど、今夜20:00まで仕事の予定が入っちゃったのです…ハチロクさんゴメンね、また乾杯しましょう！( ´ ▽ ` )ノ RT @863986: まっちゃんも‥合流〜！、、乾杯☆〜o(^-^)o♪‥ @d40x19 13:53 @d40x19 まっちゃんもゴメンよ〜。m(._.)m…

00:19 そういえば今日の練習会の最後にこちらに駆け寄ってきて一緒に走らせて欲しいと言ってたオバちゃんが印象的だったな〜。あぁいう人がどんどん増えてくればいいのに。 08:19 昨日の坂道ダッシュのおかげで尻が自己主張して仕方ない朝… 09:05 I'm at セ…

00:03 さて。大腰筋がかなり張ってるしセルフ“MAGIC”やって寝るかぁ。 08:29 まだ家にいる。 08:45 大針のサンクスは建物も取り壊されたね。 08:59 牧野ヶ池緑地でe3のランニングクリック。今日のお題は「プロネーション診断」です。 #funrun758 #e3grip 09:…

10:37 看板設置完了♪ http://instagr.am/p/mOJb/ 10:47 @minnie_63 ありがとう！編集長 @NAGOYA_RJ の提案ですよ☆(^^) [in reply to minnie_63] 10:49 @edamame_midori ありがとうございます〜。美しい人はたぶんいないけどw、ぜひぜひ一度お越し下さい！(^^…

00:02 @asterzion お疲れ様でした！一応Ustream流してましたw [in reply to asterzion] 00:06 今日のランはイヤーウォーマー着けて走った。 #funrun758 #run_jp 00:17 そういや久しぶりにiPhoneでPodcast聞きながら走ったんだった。 12:21 午前の施術だん。…

00:09 @NAGOYA_RJ シャツとエントリー代の件、了解しました！僕だけ26日が終わって年が明けてもお金いっぱい要る。(´Д` ) [in reply to NAGOYA_RJ] 00:12 iPhoneゲームのDDRSに再びハマる。息子と勝負してて全曲全難易度で自分が勝ってるww 23:49 @ohhara172…

00:36 大腰筋、大腿直筋、腸骨筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、大腿二頭筋、大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋、半腱様筋、半膜様筋…こんなもんでどう？ RT @takker162: @kzy619 骨盤周りって 筋肉多いの? 00:43 だからアスリート施術は大変なのよ…☆ RT @takker162:…

00:18 世界中で繰り広げられている壮大なババ抜きレース。行く末はいかに。 00:24 @dskichi ヘェ〜そうなんだ。たまたま今日女性のお客さんとネイルサロンの話で盛り上がって、そしたらネイルサロンの方からフォローされて「なんでオトコなのに…」と思ってた…

10:13 牧野ヶ池抜けて東山一万歩に向かってま〜す。 #funrun758 11:37 東山でハァハァしていまシャワったとこ。 (´Д` ) 11:39 行ってきました〜。またご一緒しましょう♪ (^^) RT @yaya_ginjirou: 昨日の猿投山トレランで筋肉痛…本日諦めました(T_T) 頑張って…

07:54 RT @euro_tour: 今日のいい言葉：（劉暁波氏） 私には敵はおらず、憎しみもない。私を監視、逮捕した警察も検察も、判事も誰も敵ではないのだ。私は、自分の境遇を乗り越えて国の発展と社会の変化を見渡し、善意をもって政権の敵意に向き合い、愛で憎…

14:43 スポーツ障害にチカラを入れている治療院を紹介する？ウェブサービスの会社から営業の電話をもらった。いちおう話を聞こうと思ってるけど、まだ広告宣伝費をかけたくないんだよなぁ… 14:52 とか言ってる間に、運動部の中学生の親御さんから予約が入る…

00:19 気付けばiPadでのタイピングがメチャクチャ上達している。最初はモタモタ苦労したけど、たったいま急に開眼したぞw 08:08 iPadの標準メーラーでメールを送るとたまに文字化けするのはなんでだろう？昨日、編集長に送ったメールが文字化けしてた orz 送…

00:08 @donydad お疲れ様でした！今日は席が遠すぎましたね。またゆっくりお話しましょう！( ´ ▽ ` )ノ で、ラーメン食べ終えて幸せいっぱいです〜。(^^) [in reply to donydad] 00:13 サイコーの #funrun758 ですね☆ RT @kishidak: @ohhara1727 ありがとう…

00:43 ブログ書いたしそろそろ寝るわ。 08:15 RT @aid1309: 【ブログ更新】e3gripの取り扱いを始めました http://bit.ly/eTUzAe #e3grip #funrun758 #run_jp 09:18 朝ラン6kmだけ行ってきた〜。今日は仕事が肉体的にハードなので距離控えめに。 #funrun758 1…

07:25 @863986 おはようございます！ようこそ名古屋へ！(^O^)／ 今晩楽しみにしてます〜♪ #funrun758 [in reply to 863986] 07:26 お〜そうでしたか！楽しみにしてます。(^^) RT @M_Nishiyama: すごい霊感（笑）@donydadさんも参加します(^^) “@kzy619: (con…

11:49 @koji2929 やりましたね！100切りおめです！(^^) 13:15 ガリブとケベデのシューズは自分と同じ赤いアディゼロJapanかな？ 13:34 @NAGOYA_RJ 編集長お疲れ様でした！自己ベストおめでとさんです。しっかしここんとこの連戦でベスト出すってタフですね〜…

00:04 その節はどうもありがとうございました。こちらからもフォローさせていただきますね。(^^) RT @hirozo_n: @aid1309 @NAGOYA_RJ ここしばらくお尻の痛みに悩まされています。以前お世話になってしばらくたちますが、またご相談させていただきます。 01:…

07:40 おはようございます。今朝の茂木健一郎さんの流行語連続ツイートは面白かった。 10:59 筋肉トリートメント「MAGIC」の施術テクニックDVDが発売されました。僕のインタビュー記事も下の方に掲載されてます。(^^)v http://www.matsuo-takeshi.com/ 12:05…

10:19 RUN行ってきたよ、12km。ヒラメ筋95%回復。(^_^) 10:28 重要 RT @asterzion: 柔らかくて、しなやかだけど力はほどほどの筋肉と、力は強いけどガチガチに固い筋肉、この二種類の筋肉があったとしたら、どちらの筋肉が腰痛や肩こりに悪影響を与えるでし…

00:01 @KazukiSakai さかいさんが不良ランナーなのは100%分かっています☆ (￣▽￣) [in reply to KazukiSakai] 00:07 @h_yamda アザっす！(^^) やまださんも不良ランナーですからね☆ (￣▽￣) [in reply to h_yamda] 00:15 筋力不足が故障の原因ってのも鵜呑み…

10:27 8.5km走ってきた。名古屋シティで傷めたふくらはぎは万全の状態まであともう少し。ヒラメ筋の肉離れだな、こりゃ (´・ω・` ) 10:35 今月は143kmしか走れなかった。やっぱりいびがわ前後の体調不良が響いたな〜。でも来月からまた立て直すよ。250km目標…