07:15 今日は某地元企業の株主総会に行く予定。ちゃんと現物株持って株主になってるのはこの一社しかないのよ。 08:20 イイですね〜。走る以外で集まるのも楽しそう。(^_^) RT @ohhara1727: @dai109 @d40x19 @kzy619 @kishidak 昨晩はムチャぶり含めてお付き…

00:09 デンマーク戦の時くらいに動かないと。この調子だと勝てる気がしないよ。 00:11 ツキも無いし。 00:30 パラグアイの攻撃も雑なので救われてる。勝機は充分あると思う。 00:51 眠いのにえんちょーかよ！ 01:50 試合に負けたということよりも、もう試合…

00:23 あ〜あ。 00:27 試合壊れたな。誤審の影響は絶対にある。 09:26 雨上がりのRUN、牧野ヶ池緑地にて。葉と水滴。 http://flic.kr/p/8dUWes 13:00 つ「まだ六月」 RT @wingfeet01: このクソ暑いのに外出。今日ばかりはネクタイは勘弁してもらおう。 14:51…

00:07 同じ町内に地元プロ野球チームの元ピッチャーが住んでいる。現役時代の背番号は29。 00:16 今日から決勝トーナメントとは知らなかったウチの嫁。毎晩一緒に観てるやろ！(−_−＃) 04:42 ガーナのギャン、かっけぇ〜。 04:48 お〜、アメリカ追いついた。 …

00:02 アカン、朦朧としてきた。 10:25 カーテンが出来上がったので受け取りに。 (@ カーテンじゅうたん王国 高針店) http://4sq.com/9c6sfE 10:46 I'm at ケーズデンキ 極楽パワフル館 (名東区高針台2-1403-1, 名古屋市). http://4sq.com/af4oJw 14:19 午後…

00:28 発泡酒でも飲もうかな。腹も減ってきたし何かつまみながら。 00:33 金麦なう♪ 00:35 トッティのいないイタリアなんて。。。 00:39 まぁ、もちつけ。 00:43 あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜オフサイドかぁぁぁぁ。 00:46 あーあ 00:50 カッコえぇ〜〜〜〜〜。シ…

07:59 @otou ゴミまで格差社会だww [in reply to otou] 08:00 ヤケRUNに一票ww RT @d40x19: 明日は色んな意味でww朝RUNする人増えそうな予感♪ 08:19 天白の児童虐待ひどすぎる。こんなことやるヤツが看護師って。。鬼だ。 11:12 今から栄に行く。 (@ 極楽西)…

00:24 @natural_R いえいえ、素晴らしい完走記でしたよ。感動した！ [in reply to natural_R] 06:54 @natural_R 膝が痛むようでしたら、とりあえず大腿四頭筋のケアをしっかりすると良いですよ。 [in reply to natural_R] 07:10 結局、一晩中お腹の中がお祭…

13:20 久しぶりに革靴履いて歩き回ったら前脛が痛くなった。 13:34 I'm at カーマホームセンター日進竹の山店 (竹の山南部特定土地区画整理地内31街区6, 日進市). http://4sq.com/9hbipG 16:06 40km走ってもなんともないのに、革靴履いて歩いただけで一時間…

06:56 @ttlweb 楽しんで頑張ってね〜！ところでどこの大会？ [in reply to ttlweb] 07:43 さて、今日からようやく無職から脱出だ（笑）頑張ろう。 07:46 まずは朝ごはん。その後10時から予約入ってるので準備しよう。 07:58 @sasabys 有難うございます！ハイ…

00:19 どっちももったいないプレイだなぁ。 00:35 オコチャが代表にいた頃はナイジェリア応援してたけど、今は関心を引く選手がいないよな〜。 07:53 毎晩1時すぎまでサッカー観て、翌朝6時起きのランニングが続くと、さすがにキツいわ〜。 09:33 クロスを張…

11:52 今日の中日新聞スポーツ欄に250セーブ・岩瀬投手の記事。ワールドウイングで初動負荷トレーニングに励む写真。可動域の大きい関節としなやかな筋肉が、高いパフォーマンスを生むという内容。 12:20 iPhoneをiTunes9.2に同期した時、概要タブに出てくる…

00:10 スイスだけにカカト落としが決まったか。 00:15 @maccoru スイスと言えば彼くらいしか知らないもので (^^;; [in reply to maccoru] 00:18 あとスイスで知ってるのはカンチェラーラ。でも今はサッカー観てる。 00:56 ロードレースに移動。 08:05 学校行…

00:01 麻雀の面子の中にすげぇ初心者がいると、リズムが狂ってなかなか上がれなくて苦戦したのを思い出した。 01:00 音声始末書もの？ 08:59 そろそろ自宅の工事が始まるよ。 18:32 同感ですぅ。RT @KougaNinja: 基本的にキツいのは嫌なので、泳ぎこみ系の練…

00:00 リビングから一歩出ると、もの凄く塗料くさい。 07:09 起きた。雨やと思いきや、メチャえぇ天気やんか。 07:12 昨日壁と天井に塗った塗料のにおいはほとんど気にならなくなった。最近の塗料は優れてるのね。 08:03 @kishidak おはようございます。着実…

07:35 五時前に起きれたので走ってきた。いつもは東山一万歩コース一周のところ、今朝は二周で勘弁してやったw 18.4km #run_jp 08:24 @d40x19 おはよう。昨日サボったからw [in reply to d40x19] 08:26 涼しいな〜。7分丈じゃ寒くてジーンズに履き替えたよ。…

10:20 I'm at アルペン 長久手店. http://4sq.com/9a8qcI 11:50 アルペンでランシューズ見てきたけど、欲しいと思えるシューズが全く無かった。 16:13 部屋の片付け一段落。明日からのリフォームに間に合った〜。しかし、生活の場がグチャグチャw 19:33 実の…

10:26 I'm at 菩提寺PA（下り） (菩提寺, 湖南市). http://4sq.com/dk537y 12:03 鉄火丼とざるうどん頼んだ。 (@ やよい軒 阪急茨木市) http://4sq.com/cIFYG5 21:10 I'm at 黒丸PA（上り）. http://4sq.com/9Z1geZ 22:20 あともう少しだ。 (@ 尾張一宮 PA) …

00:06 RT @aid1309: 修了証書もらいました！ http://bit.ly/aGgP4g 00:12 やけにレフェリーの多いサッカーだなぁと思ったら違うのか。 00:16 この踊りおぼえたい！ 00:19 このシュートは日本人の運動能力じゃ、なかなか打てないだろうな。 00:26 レフェリー…

07:53 朝起きたら背中に妙な張りが。昨日、長男にスイムを教えながらスカーリングをかなりやったんだった。お陰で水を捕らえる感覚はかなり良くなってきた。 10:51 I'm at サークルK 大高緑地公園店. http://4sq.com/dxeUS5 11:12 LSDでやって来ました。 (@ …

07:04 朝ラン6km行ってきました。名古屋東部は爽やかな快晴。 07:31 @d40x19 おはよっす〜。おつかれさまで〜す。 [in reply to d40x19] 08:04 さて、プリンタをセットアップしよ。 08:35 イイっすね〜。カメラとガーミン持って走りたい。RT @dubsydo: 桜島…

07:38 おはようございます。牧野ヶ池緑地11km走ってきました。朝から珍しくAve5:30/kmペースとかで。いつもは6分超えてるからなぁー。 #run_jp 07:42 さて、新しいiPhoneどうしようかな？ 09:14 @jfz 身体が速い動きを忘れてしまったようで、ちょっとペース…

07:21 牧野ヶ池緑地で朝ランしてきたー。身体が重かったので6.8kmだけ。昨日遊びすぎたかな？ #run_jp 07:25 ムスメが昨日トイザらスで買ったココロパフュームで嬉しそうに遊んでる。しかし、朝からウルサイな〜 (^^; 10:18 ひとつの仕事が片付いたので、少…

08:32 今朝は5時起きでいつもの東山〜牧野ヶ池コース16km。町内清掃に少し顔出したので、今から準備してサーフィン行くよ。 #run_jp 11:38 着いた！今から弁当食べるよ。 (@ 道の駅あかばねロコステーション) http://4sq.com/9xF88R 11:58 20100606 東山タワ…

07:47 @NAGOYA_RJ 30kmですね☆ [in reply to NAGOYA_RJ] 07:49 オッサンの集まりや〜www RT @NAGOYA_RJ: 朝に弱いので朝ラン経験ほとんどなし。でも、そういうことなら僕も今から朝ランいこう！ RT @dai109: 美ジョガーも発見! #asarun バンザイ！www #run_j…

08:02 本日の朝ランは猪高緑地〜牧野ヶ池、11km。猪高緑地は久しぶりに走った〜。 #run_jp 08:08 それもありますけど、ストレスによる血流障害もありますよん。RT @wingfeet01: なんだっけ、ミネラル不足だっけ、腓返りの原因。 08:13 @kazukisakai ありがと…

05:53 勝手に目が覚めた。走りに行こうかな。 08:08 ほとんどは何も食べずに走り出しますが、よほど空腹の時はクッキーとか甘いものかじりますよ。今朝がそうでしたw RT @dai109: ところで #asarun の人たちは走る前になにか食べてるの？ #run_jp 08:17 僕も…

00:05 長男とスイム行った以外は、ほとんど読書の一日だった。スゴく勉強になった、はず。 00:09 @d40x19 いや、隣りの区だからたいした距離じゃないよ。往復で10kmもあるかなぁ？しかも現地まで曲がり角は三回だけ。。 [in reply to d40x19] 00:12 常識です…

01:04 妙見マラニックでご一緒させていただいたＭさんのブログ、マラソン論その19まで一気読みさせて頂きました。走りと同様、素晴らしい記事でした。(^_^) 08:59 そう言えば、先日楽天で注文した本が昨日届いてた。腰痛関連3冊、治療法関連1冊、ランニング…

12:21 僕にはこの記事は難し過ぎて理解できなかった。。でも、最近のフォアフット幻想には行き過ぎの感がありますね。(^_^;) RT @d40x19: これ、ランナーの方々は読むべきです。めっちゃ参考になった〜。 http://bit.ly/9SnX4T #run_jp #5fingers 12:52 僕も…