10:36 月トータルは全く同じ距離。ナカーマ。最長距離は15kmとエラい違いだろうけどw RT @ohhara1727: 今月は210km。距離だけ見ればそこそこ走ってるが、ポイント練習のサボりが多い。この状態でつぎのステップに行けるのか？ #run_jp 10:45 15年前は今月の…

06:59 ジョグの途中で朝Mac☆ (@ マクドナルド 日進中央ネッツプラザ店) http://4sq.com/92M9m7 07:53 牧野ヶ池緑地で休憩。あかん、グダグダや。 09:21 @roundiron おー、この辺に住んでましたか！日進は年々発展していくのでスポーツセンターなどの施設は名…

00:01 ウルトラの距離を知る人が増えれば増えるほど、チャリティーランナーのなし得た事が軽視されるのは心苦しいが、でもそれは仕方の無い事だとも思う。 00:03 @dubsydo まぁ、ピンピンしてゴールしたら番組にならないですもんね (^^;; [in reply to dubsy…

10:28 14.5km走ってきた。牧野ヶ池で熱中症らしき人が倒れてて救急車のサイレンが鳴ってた。無事だったろうか？ #run_jp 11:10 @kotamah おつありん〜♪ 一周目に見た時に変な寝方してるなぁと思ったんだけど、近くに釣り人がいたから「まいっか」と通り過ぎ…

00:24 @maccoru また胸元デローンのお化けですか？ww [in reply to maccoru] 00:30 @maccoru あぁ、妖怪ぬり壁軍団ですね☆ [in reply to maccoru] 00:34 よく考えると、あぁいう方達はウチに来ないだろうな〜。仮に来たとしも触診できないよ。(￣◇￣;) 00:36…

01:53 買ってはみたものの何に使ったらいいのか分からん。取りあえずカレンダーとメールの設定はおわた。続きは明日だ、ねもい。 01:58 @minnie_63 yes [in reply to minnie_63] 02:00 家ではソファーに座ってウェブ閲覧かツイッター、カレンダーで予約状況…

07:17 @d40x19 博士、おはよう。研究頑張りや〜。(￣▽￣) [in reply to d40x19] 08:50 今朝のRunはやけに身体がよく動いたな〜。朝から牧野ヶ池緑地のアップダウンを5分/kmちょいでジョグできた。調子あがってきたかも。 #run_jp 08:55 さぁ、9時になったら…

00:40 最近、走ってる時より仕事してる時の方が楽しい。ま、それはそれで幸せ過ぎる事なのだけど。 09:53 @hse9212 行きましょう！(^^) [in reply to hse9212] 10:24 先日書いたラン時の左腰に出たピリピリした痛みの犯人は右の梨状筋でした。過緊張を起こし…

05:47 奇跡的に起きた。今日はランとスイム練習の日にしようかと。 07:06 @kishidak おはよーございます！朝ジョグお疲れ様っしたー！僕も行って来ましたよ。(^^) [in reply to kishidak] 07:08 @dai109 おはよーございます！ジョグ再開ですね！気張らずボチ…

09:34 ジョグ11kmいてきた。牧野ヶ池緑地でやってるe3さんのランニングクリニックに顔出して @NAGOYA_RJ さんと @hiroyukiy6 さんに挨拶だけして帰ってきました。 #run_jp 09:46 ガツンとみかん。 (@ ファミリーマート 名東高針店) http://4sq.com/cfGPRh 10…

01:23 RT @rikujouterada: 成田と九州学院が対決すれば室伏対末續のミズノ先輩後輩対決で盛り上がっただろうし、報徳学園と九州学院が対決すれば伊東対末續の東海大先輩後輩対決で盛り上がったのに。 01:24 RT @rikujouterada: 成田と報徳学園なら岩井対竹澤…

00:15 OsfooraはDM届くの遅いんじゃね？いつも遅れてお知らせメールで気づく。 08:38 あ、いたいた（笑）RT @honyaraka: 同士です（苦笑）。お盆休みの5日間で120kmの予定が、発熱で11kmしか走れなかった。 RT @kzy619 同士がいますからw RT @NAGOYA_RJ: お…

07:50 くぅ、痛恨の寝坊 orz でもよく寝られて身体はスッキリ！ いまiPhoneで聴いてる曲〜♪ The Noose by The Offspring 09:50 @minnie_63 よし！歌っちゃえ！ [in reply to minnie_63] 09:53 今日の予約は午後から。午前中泳ぐか、夕方走るか、どっちにしよ…

07:40 朝ラン10kmいてきた。曇ってて暑さは多少マシだったけど、走り終える頃には結局汗ダルマに。 #run_jp 09:05 赤川鉄橋？ま、カッコだけやのうて練習もしいやっ☆ RT @d40x19: 本日の撮影は、屋外でしかもロード乗りなカッコなので快適〜♪鉄橋見える場所…

07:27 もうね、朝とは思えない気温なんですよ。身体重いし暑さで頭おかしくなりそうだったんで、6km走ってギブアップですわ。 #run_jp 20:46 レーシック手術がテレビでやってる。老眼の方だけど、手順は近視の手術とほとんど同じ。 21:19 @d40x19 レーシック…

00:25 あそっか、個人授業と学園天国は別の曲なんだ。 00:33 星を見に行ったけどダメだ。向かいのレオパレス、こんな時間なのに人の出入りがあってその度に防犯ライトが点灯する。(−_−＃) こんなんじゃ目が慣れない。 07:56 8.5km走ってきたー。今朝は日差し…

11:54 @sunpu_kouen イイな〜、天一のこってり食べたい。 [in reply to sunpu_kouen] 15:35 トライアスロン観てる間に2点差追いついたのか。 #dragons 15:44 今さら言うことでも無いけど、トライアスリートのランニングフォームはランナーのそれとはかなり異…

10:57 90分ジョグ15km行ってきたー。この距離でも今月最長w ようやっと8月100km超えた。なんとか200km/月いけるペースかな？ #run_jp 11:14 @d40x19 イライラは身体に毒だよ。心に余裕持って「ま、エェか」と言ってみよう。 [in reply to d40x19] 11:19 同業…

06:19 そのつもりはなかったけど早く目が覚めたから走りに行ってくるかな。 07:54 10kmジョグってきたよ〜。今朝はかなり暑さマシやったね。毎朝これくらいやったらラクやのに。 #run_jp 08:03 @sasabys おはようございます！お仕事たいへんそうですね。何か…

08:59 おはよす。さぁ、仕事頑張るよ。 09:07 @d40x19 おはよう。部屋キレイしてはよ体調治しや〜。 [in reply to d40x19] 16:04 履正社強いね。 16:09 1点の重みと、アウトカウントひとつの重みと。 16:19 履正社の二年生投手。エースナンバーでないにも関…

07:56 朝ラン6kmいてきた。今月は夕練を基本にしようと思ってたけど、昨日のように急な予約が入る事も考えて、朝も少しだけ走っておくことに。これなら最低限、朝練の距離は確保できるからね。 #run_jp 08:02 朝食に珍しくホットケーキなんぞが出てきた。美…

08:49 開店準備完了〜♪ 本日は9時オープン！(^_^) 13:26 なにこれ？晴れすぎやんか。 13:33 わが子にマッサージしてもらうなう。どんな整体師やねんww 13:34 娘にマッサージ代金100円を請求されたよ。(￣◇￣;) 13:53 @kodamatic ムスメは使用人だったのか…。…

00:34 @wingfeet01 デジタルは日進月歩、アナログはずっと変わらず。モノに対するスタンスや愛着も自ずと違ってきますよね。 [in reply to wingfeet01] 00:44 @wingfeet01 うぁ、ソレはツラい…。借りちゃいましょう！ [in reply to wingfeet01] 08:51 南陽工…

00:18 笑 RT @jfz: 楽天カードが通常使うカードに指定されてるのに支払の選択肢に出てこない。しかも楽天カードはJCBもあるのに追加登録でJCB選べないし。あほか、あほなのか。社内公用語は英語とか言ってる前にこの摩訶不思議ワールドなんとかせいやぁーー…

08:55 さて、院内清掃から仕事開始〜♪ 09:33 準備完了、お客さん待ちぃ。 09:35 @NAGOYA_RJ 施術料、ゆるめた筋肉のグラム単価に変えようかな？（笑） [in reply to NAGOYA_RJ] 11:39 今日はリビングのエアコン要らないし涼しいな〜、と思える自分の感覚もも…

07:51 昨夜2時に寝て今朝は5時半起きで10kmラン。さすがに眠い。仕事始める9時までちょっと寝よう。 08:52 @saputa そんなに酷いんですか、大丈夫です？ [in reply to saputa] 11:45 子どもを連れてココイチに来た。 (@ CoCo壱番屋 名東高針店) http://4sq.c…

05:11 雨降ってるやん… 05:12 二度寝するかぁ。 10:09 GRD3いまポチった。予備バッテリーも一緒に。RICOHさんのデジカメを使うのは実に14年ぶり。楽しみだ〜♪ 10:19 欲しいんですけどね〜。ちょっと値が張りますんでとりあえず標準仕様で2000枚くらい撮って…

08:25 僕は去年と一昨年連ちゃんっすよ。今年もモチロン両方走ります！(^_^) RT @hse9212: 名古屋シティマラソン、11月23日。揖斐川の翌週。むむ。参加したい。大丈夫か、僕の身体よ。 #run_jp 08:27 こっちは5時起きで走ってるのに、家族はいまだに誰も起き…

07:27 6時起きで10.5km走ってきた。暑い、身体重い、不快。あと30分は早く起きないと気分良く走れないな。 #run_jp 07:30 うわ〜っ、カッコイイ！！RT @naohawaii: IRONMANに向け新しいバイク完成！！軽い！180Kもコイツなら快適？ #alapa 07:41 今日一日は…

08:11 ん？シロ◯トさんの扱い方の話？w RT @d40x19: @topswimmer なるほどー。質問ある以外で連絡先はしないのでw電話は止めとかないとですね。先日、夜遅くに質問メールしたら30分しない間に返信ありましたしねf^_^;) 08:47 あのマシンガントークは慣れへん…