00:06 日本よりオーストラリアの方が選手がたくさんいるように見える。 00:09 危ない身体の動きだった。無事でなにより。 00:12 ゆるみの少ない選手はああいった場面で怪我をする。 00:14 @tatsu_k1209 変にスパイクが引っかかるのかも… [in reply to tatsu_…

09:40 心肺が程よく疲れている土曜の朝。でも意外にも脚の筋肉痛はほとんど無い。質が足りなかったのかな？ #blog 09:42 まだ身体が出来てないから、追い込む練習はずっと先の予定なんだけどね。 09:53 今日は午後から最終まで予約が埋まったので、午前中に…

14:24 フル2:45のランナー施術。ガチガチでどうしようもなかった筋肉がかなり良い状態になってきた。あと少しで故障から完全復帰できるはず。諦めずにガンバって欲しい！ #blog 14:44 15分仮眠するだけで随分と身体がラクになるもんだね。 #blog 16:15 @Mac1…

08:08 宮古島の宿泊先はどうやらイーモバのサービスエリア外みたい。東急リゾートも同様なのでiPadの通信手段が無いよ。(´・ω・` ) #blog 11:08 I'm at ファミリーマート深見店 (Japan) [pic]: http://4sq.com/gBILhy 11:13 風が強くてさぶい！(>_<) 13:14 @…

01:09 やっと寝られる。おやしみ〜。*1..zzzZZ 08:11 今日は午前中にGUSTYさんのスイム練行って、終わったらそのまま東山一万歩に入ってランの予定でっす。 #blog 08:13 施術は午後から当日予約を受け付けております。m(._.)m #blog 08:18 今日は仕事少ない…

07:49 もーにん。今日は久しぶりに日中に時間ができる。先週はランをサボり気味だったので長いの行ってこようかな。 #blog 11:01 I'm at サークルK 日進白山店 http://4sq.com/dNhDCb 11:59 今朝のラン25km。 #funrun758 #run_jp #blog 14:17 午後一の施術終…

07:25 @verulio_athlete テレビの前に座っていらした方ですか？治療系の話題やTwitterのお話をされてたのが聞こえてきました。次にお会いしましたら改めてご挨拶いたします。m(._.)m QT: @kzy619 僕もガスティーに居ましたよ。 [in reply to verulio_athlete…

00:01 @e3runningclub 今日も当院のお客さんにクリニックへの参加を勧めておきましたよ。同時に #e3grip もご購入いただきました！ [in reply to e3runningclub] 09:32 今朝は軽く8kmほどのジョグ。今から仕事の準備しま〜す。 #blog #funrun758 14:23 @youz…

09:28 今日は朝から夜までフルフルで仕事〜♪ 頑張るぞっと☆ #blog 12:07 @midorows ありがとうございます〜。仕事頑張りまっす！Twitterは作法とかあんまり気にしなくてもイイと思いますよ。来月のクリニック、参加できるとイイですね！(^^) [in reply to mi…

10:04 今朝は #e3grip 握って10kmジョグしてきましたよ〜♪ #blog 10:28 昨日、ギックリ腰寸前だった実父の施術をしました。先ほど電話したら昨日より良くなってるとの事。たまの親孝行ができて良かった〜。 #blog 10:34 力を抜く事は、力を発揮するためにと…

00:02 明日は長久手のGIANTショップにウェア類を見に行ってくる予定。さすがにUNIQLOの手袋じゃアレだw 00:03 とにかく登りの踏めなさといったらマジ凹むレベル… orz 00:19 @ironkeigo 最近のは防風に良さそうな素材が出てるんですね〜。参考になります、あ…

00:08 ブログ更新しました。「【泳ぐ 漕ぐ 走る】いちおう三種目」 http://amba.to/gpuvob 07:51 RT @shineicc: 受け取る準備をしておく【メンタルヘルス】 - カウンセラーからのおすそわけ http://amba.to/fsHOoq #twitbackr 08:28 今日は午前中にトライア…

00:09 @dskichi 昔、瀬戸内の広島で開催されたトライアスロンに参加した時に食べたうどんの美味しさは絶品でした。生まれてこの方、この時食べたうどんが最高です。僕はこんぴら温泉に行きたいかな。 00:12 @minnie_63 今日変えたこのアイコン、すごくイイね…

05:50 今年も無事にこの時間をやり過ごすことができました。安心して二度寝できます。 #blog 08:03 玄関先の雪かきをやったけど、まだしんしんと降り続けてるのでまたすぐ積もりそう。 #blog 08:05 www おはようさんです。RT @ohhara1727: してねーよw RT @M…

07:44 @seikittwan おはようございます！いよいよ宮古島ウルトラですね！ [in reply to seikittwan] 08:24 Genius Barに予約を入れた。午前中に行ってきます。 08:30 栄までマウンテンバイクで行こうと思ってるけど、この寒さでめげそうになる。 08:59 @masa…

10:27 仕事前というのに古いバイクをバラしてたら手が真っ黒になってしまった… (´・ω・` ) 10:29 チェーンが錆びすぎててチェーンカッターがピンを貫通する場所まではめるのに苦労するわで。 10:30 ステムを外したら予想通りいい塩梅に発酵してましたww 14:1…

00:22 @NAGOYA_RJ 太腿の側面にも外側広筋という大腿四頭筋の一部にあたる筋肉がありますので、そこが疲労したのではないかと思います。しばしば圧痛が見られる箇所ですが、ストレッチでは伸びにくいので少々面倒です。編集長はＯ脚気味なのでココに負担がか…

12:26 午前の施術が終わって牧野ヶ池緑地で8kmだけジョグってきた〜♪ #funrun758 #run_jp 12:32 @1003005007000 @kinsai8 お〜♪お会いできたんですね！( ´ ▽ ` )ノ レースお疲れ様でした！ [in reply to 1003005007000] 12:34 はらへた。さて昼食にスパいた…

08:39 I'm at ファミリーマート 名東高針店 http://4sq.com/fnCyqX 09:30 宮古島の参加費支払いに来た。 (@ セブンイレブン 名古屋高針3丁目店) http://4sq.com/e363Ct 09:56 ブログを更新しました。 「宮古島大会の参加費納入」→http://amba.to/dPgXdM 09:5…

07:56 すげー爆睡した。頭も身体もスッキリ♪ 08:04 @seikittwan おはようございます〜。今日は遠征レースでしたよね、楽しんでください！( ´ ▽ ` )ノ [in reply to seikittwan] 10:44 そろそろ朝一の施術の時間だっ。今日も夜まで仕事頑張りまっせ〜。夕方の…

12:50 待ち遠しいですよね！RT @yujiri: このEye-Fiのアップデート、早くできるようにならないかな。さらに便利になること間違いない。http://bit.ly/gdPsRZ 16:37 泳ぎに行ってきます。 16:46 I'm at 名東スポーツセンター (名東区猪高町高針勢子坊307-12, …

00:19 @hiroyukiy6 盗撮しましたw QT: 1枚目、僕ケツ掻いてます？ kzy619: 1/3 成田山ランのアルバム。 #funrun758 http://bit.ly/edDxGI [in reply to hiroyukiy6] 00:23 @NAGOYA_RJ これ一時的に置いただけなので、またFlickrにアップし直します。 QT: あ…

08:07 おはようございます。今日から本格的に仕事始動です。( ´ ▽ ` )ノ 08:10 @M_Nishiyama おはよう＆おめでとうございます〜♪ [in reply to M_Nishiyama] 14:22 I'm at 名東スポーツセンター (名東区猪高町高針勢子坊307-12, 名古屋市) http://4sq.com/i5…

15:54 クリームチーズたい焼きを食べている。 (@ ピアゴ植田店) http://4sq.com/gB1PNA 15:59 デュラエースにするかアルテグラにするか激しく悩みちう… 16:00 まぁ自分レベルだとアルテグラでも十二分なんだろうな。 16:04 @yaya_ginjirou ロング走お疲れ様…

07:24 @dskichi 冬には必須アイテムですよ。無かったらとてもロング乗れないです。足首まですっぽり隠れるタイプがオススメです。 QT: バイクシューズカバーって、あるとよいですか？末端冷え性なんで防寒になるなら購入しようかなと。 [in reply to dskichi…

07:54 寛平ちゃん、お帰りなさい…朝から泣けるわぁ (/ _ ; ) 11:50 I'm at ホテル花水木 (長島町浦安333, 桑名市) http://4sq.com/dPiOhQ 12:06 Just posted a photo @ ホテル花水木 http://instagr.am/p/2qiG/ 13:46 I'm at ジャズドリーム長島 (Isewangan …

08:38 早稲田の大迫くんはキレイなフォームで走りますね。 09:33 ラジオで箱根駅伝聞きながらランニング行ってきます。五区までには帰ってこよう。 11:42 ランニング休憩ちう。 (@ サークルK 日進白山店) http://4sq.com/eNpGRc 12:36 ランから帰ってきて箱…

07:51 あけましておめでとうございます！まずは5時からのニューイヤー駅伝特番は観ました。引き続きスタートを心待ちにしています。(^^) 08:00 @takker162 あけましておめでとう〜。今年もヨロシクね〜。( ´ ▽ ` )ノ [in reply to takker162] 08:06 @KOBU00 …