14:53 年度末で道が混んでるのね。気をつけてお越しください〜。( ´ ▽ ` )ノ 20:24 なるほど。腸腰筋を治療してもなお残る大腿前面の疼痛は長内転筋も併せて治療しろと。 20:41 @kotetsunari さきほどはありがとね〜。(^-^)/ 実験台なんて滅相もない。日々、…

07:16 意外と寒いね。曇ってるけど、だんだん気温が上がるのかな？ 07:54 @takachan1015 おはようございます。こちらも車の暖房入れました… [in reply to takachan1015] 11:38 小渡なう。TTやってヘロヘロになりましたよ。(>_<) 14:54 ゼロの日だね。猿投グ…

00:24 人通りの多いところへ行こう行こうとするからストレスが溜まるんだよ。 00:26 この言葉好きだな「人の行く裏に道あり花の山」 00:29 マイノリティの側につく勇気。 00:32 近づいている、の方がしっくりくるね。 10:45 iPhoneの写真標準アプリでトリミ…

00:25 @ohhara1727 自分はせいぜい貧乏主。 [in reply to ohhara1727] 12:59 あ〜よく運動した。腹へった〜。 23:37 休み多いねぇって苦情が…。悪い冗談でしょ？ 23:41 二月も三月も5日間しか休業してませんが…。 23:44 来月は長期休業するけど休むのはその6…

08:23 やっと最終週が来た。週末の伊良湖合宿までの一週間が最後の正念場〜！ヾ(;゜;Д;゜;)ノ 08:35 今日も真冬仕様。小渡Ｋまで往復100k行ってきま〜。 23:29 明日も正午までは気温一桁台か…。真冬仕様で乗った方がイイよね。 23:42 @donydad ほほぅ、つい…

08:29 IMメルボルン、タイムを見る限りかなりスイムコンディションが厳しかったみたいですね。(´・ω・` ) 14:44 @minnie_63 赤ちゃんを乗せてるから慎重に運転してます。もたもたしてると感じても煽ったりしないでね。っていう主張らしいよ。 [in reply to m…

00:02 う〜ん、その見立てで納得できるのかぁ？ 00:04 @NAGOYA_RJ 選択理論的行動ができてますね。( ´_ゝ｀) [in reply to NAGOYA_RJ] 00:32 誰かの役に立ちたいと頑張ってる人に、悪い事なんて起きるわけがないと思う。 09:13 @Teruyukiwindup 1,500円は安…

00:47 @Teruyukiwindup ほんとアホなヤツ(歳上ですが)です…。(´・_・`) [in reply to Teruyukiwindup] 00:50 @Teruyukiwindup たぶんテルくんも知ってる人じゃないかな？ [in reply to Teruyukiwindup] 08:47 @donydad 昨晩、FBメッセージ送ったよ〜 [in rep…

02:10 寝たいのに疲れすぎて寝られないじゃないですか！(♯｀∧´) 02:13 顔の日焼けが痛い…(>_<) 18:22 遠路、田原市から通って下さってるお客さんに「来週、伊良湖へ行くよ」と話したら、最近かなり多くの自転車乗りがあの辺で練習しているとのこと。シーズン…

01:15 大腿筋膜張筋はほぼゆるみきった。股関節ブンブンに動くぜぃ！v(￣Д￣)v ブイッ 08:38 @yorminator_evo1 ヒイヒイ言わせまっせ〜。(￣ー￣)ニヤリ [in reply to yorminator_evo1] 20:38 はぁ〜、本日はいろんな意味で大変ですた。疲労困憊… (~_~;) 23:…

00:31 よしかなりゆるんだ。まだゴリゴリしたとこあるけどこれで一晩寝かす。 09:45 I'm at フォレスタヒルズ http://t.co/RDYhqnUp 11:12 I'm at サークルK 下山店 http://t.co/hqBTozPo 16:46 帰宅。あ〜今日もよく追い込んだ。フラフラ。仕事、夜だけにし…

15:45 まず拘縮がかなり強い大腿筋膜張筋とヒラメ筋。この二つを何とかしよう。 15:47 その次に腸腰筋とハムストリング。ここまで終わればかなり股関節がスムーズ動くようになるはず。 15:50 矢作川TTはどんな感じだったんだろう？ 18:03 @tomo0263 井村屋製…

10:59 今日は自転車乗りを一人も見かけない。( ´_ゝ｀) (@ サークルK 小渡店) http://t.co/yVJZWd4G 13:41 目が花粉にやられてる。(>_<) 13:47 @wingfeet01 サバイバルですねw [in reply to wingfeet01] 14:04 @yorminator_evo1 いつも小渡までに何人か見る…

20:51 アカン、このおかき美味すぎる。やめられへんわ。（＾Ｏ＾☆♪ 21:16 明日の出走をいまだに悩んでいる。一番の理由はめんどくさい。二番目の理由はうちの奴がクルマがないと不自由と言うから。三番目はガソリンが高い。 21:20 @takachan1015 加えて高速…

00:10 日焼けがひどいのでお客さんからいただいたファイテンのe-waterを塗ってみた。 00:29 ? Shift 3 だったかな？ Powered by twtr2src

00:43 @gogohikyaku おつありでした。なんとか無事終えました。長かった… [in reply to gogohikyaku] 00:46 脚と腰が痛えのよ。でも明日は大阪行って質のイイ筋肉に生まれ変わってくるのだ。♪( ´▽｀) 00:48 整体の師匠に四時間も時間作ってもらえたのだ。贅…

07:51 いよいよ24連チャン最終日！(;´Д｀)ハァハァ まずは三好バイクセッションへいてくる。 12:40 今日はだいぶ暖か〜。 (@ 道の駅 つくで手作り村) http://t.co/QdN71BeA 16:28 今日は最後まで余裕持ってしっかり漕げましたよ。(^ω^) Powered by twtr2src

07:51 いよいよ24連チャン最終日！(;´Д｀)ハァハァ まずは三好バイクセッションへいてくる。 12:40 今日はだいぶ暖か〜。 (@ 道の駅 つくで手作り村) http://t.co/QdN71BeA 16:28 今日は最後まで余裕持ってしっかり漕げましたよ。(^ω^) Powered by twtr2src

11:35 @e3runningclub 昨日ウィメンズを完走されたうちのお客さん数名に案内しますね。 [in reply to e3runningclub] 12:01 昨日走らなかった代わりに雪の中二時間走ってきた。昨日みたいに暖かい日に走りたかった。(>_<) 16:14 昨日のウィメンズマラソンを…

00:24 明日はradikoで選考レースの実況を聴きながら応援するけどiPhoneの電池もつかな？ 06:30 ランナーぽい女性がいっぱいの地下鉄車内。 06:36 ここらで朝ごはん。 (@ 星ヶ丘駅 (Hoshigaoka Sta.) (H18)) http://t.co/3krWl1IM 07:28 はよ着いた。 (@ ナゴ…

18:31 夕飯はカレー。二杯食べてまだ食べたいけどまだ施術が残ってるのでガマン… (´・_・`) 22:42 ところで矢田五丁目交差点のセブンイレブンてどこ？ 22:45 さっきちょこっと走りに行ってきたけどランパンじゃ寒かった。明日は寒さ対策必要かもね、ランナー…

00:05 二人の精神科医が同じ日にドクターショッピングについて全く正反対の見解を示している。僕は菊地先生の意見に同意かな。樺沢は鼻持ちならないとこがあって好かん。 11:53 ナゴヤドーム内のフィニッシュゲートは、いつしかのびわ湖アイアンマンを思い出…

10:07 午前中は勉強時間。自分の筋骨格運動に関する主張に理論を肉付けしていく。怪我や故障を防ぎながら運動能力を向上させるための正しい身体の作り方や動かし方を伝えたい。 12:15 見ず知らずの相手から無料でお店情報掲載なんてエサに決まってるやん。世…

12:14 生フランク食べましたよ。(^ω^) (@ 道の駅 つくで手作り村) http://t.co/xLSfO5zj 15:46 最後はハンガーノックでヘロヘロになって帰ってきましたよ。(>_<) 15:54 疲労困憊。でも少し休んだら仕事の時間だ。 18:17 施術してる間に復活してきた♪ さぁ飯…

01:44 川崎のイチローコピーぶりはスゲぇな。憧れが強くなるとあぁも似るもんかね。 01:47 後半の最初からロスタイムまで爆睡してました。さぁ二度寝するべ。早く雨止んでね。 08:33 朝から福田彩乃のモノマネ動画をYouTubeで見まくってる。 10:51 自宅に引…

01:44 川崎のイチローコピーぶりはスゲぇな。憧れが強くなるとあぁも似るもんかね。 01:47 後半の最初からロスタイムまで爆睡してました。さぁ二度寝するべ。早く雨止んでね。 08:33 朝から福田彩乃のモノマネ動画をYouTubeで見まくってる。 10:51 自宅に引…

00:27 FBはリア充のためのSNSと言われるが、週末を仕事どっぷりに過ごす自分はまさに何も書くネタが無い…。てか、仕事は充実してるんだけどさ。 00:29 充実しすぎで火ぃ吹きそうやわww 09:01 @yorminator_evo1 @Teruyukiwindup 仕事の充実度と収入の多寡は別…

23:18 パールの長袖バイクジャージと薄手のグローブをポチりましたよ。( ´ ▽ ` )ノ Powered by twtr2src

00:38 今夜のためすえさんのTweetにはスゴく共感するな。別にさ、時には逃げたっていいんだと思う。自分を守れるのは最終的には自分なんだよね。 22:17 左膝痛ほぼ完治。あとは違和感がなくなったら完璧かな。ここまで三週間もかかったけど、その間に30km走…

00:13 立ったまま脚を開いたり閉じたりして内腿を引き締めると謳い文句のあの健康器具。あれは健康器具でもなんでもなく単なる内転筋破壊マシーンだ。 00:15 あれをやったがために内転筋がカチカチに拘縮して、あぐらをかくことすら困難なくらいに股関節が動…