06:52 走りに行こーと思ったら、外は台風の前ぶれの様な怪しい天候。外はゴーゴーと音が鳴ってる。 06:56 雨が強くなってきた@名古屋東部。午前中はプール行って長男にスイム教えて、走るのは午後にしよう。 12:05 長男のスイム練習終わった。 (@ 名東スポー…

09:04 えーっ！マクドナルド梅森坂店が今日の21:00で閉店？？それは困る！！ 10:04 @wingfeet01 最近このケースに換えました。ちょっとゴツイ感じですが、シリコンゴムと樹脂のダブルガードで安心感あります。もうフロントガラス割りたくないのでww http://b…

08:23 昨日はビデオ学習しているうちに猛烈に眠くなって撃沈。深夜に弱くなったもんだ。 08:24 @wingfeet01 ありがとうございます！オープンしてから激ヒマだったらどうしようぅぅ。 [in reply to wingfeet01] 08:27 ありがとうございます。名古屋にお越しの…

00:13 @ohhara1727 ありがとー！うぅ、泣ける (/ _ ; ) [in reply to ohhara1727] 00:17 @d40x19 はい、ありがとうございます！無理せず頑張ります〜！ p(^_^)q [in reply to d40x19] 08:22 長男が通っている名東区の水泳教室を退会させることに。会員を増や…

17:22 長男のスイムスクール見学なう。今日は昇級テスト。早く自分とサークル回せるくらい泳げるようになって欲しい。 21:33 ランナー向けの施術メニューを考えてる。目的は故障予防、故障改善、疲労回復、パフォーマンス向上など。ニーズあるかな？ 21:37 …

01:18 はぁ、よ〜働いた。しばらく休みもクソもなく働く日々が続く。頑張らねば。 06:31 おはようございます！本日、とくしまマラソンに参加の皆さん楽しんでください。良い走りを期待してます！私のTL上ですと、@ulkatsu さん、 @straightman_jp さん、 @d4…

00:03 この前の名古屋オフで「アイコン変えたい」と言ったらプチ反対に遭ったので、あれから悶々としてました。これでやっとテレビ出演解禁になりますww 00:08 @honyaraka いちおーはやくなじんでもらえるように、はいけーの色と顔のかくどが近い写真をえら…

00:06 TypePadのデザイン編集と格闘ちう。久しぶりにCSSとか弄って疲れたわぃ。 09:06 [本日のラン] 14.61km, 01:31:47, 06:16/km 風がちょっとあったけどイイ天気でした。牧野ヶ池にはいつもよりたくさん走ってる人がいました。ブームですね〜。 #run_jp 11…

00:02 @t_higashi 例えば野球にしても、観たい試合が地上波とCSと両方放送されてたらCSを見ますね〜。イニング間のCMが激しくウザス。 [in reply to t_higashi] 00:06 そろそろ雨が走れない理由にならない季節になってきたな〜。ランシュー濡れるのはイヤだ…

11:15 [本日のラン] 11.0km, 01:14:52, 06:48/km マラソン明け最初の練習いってきたー。どこも痛いところ無いし、イイ感じで走れた。(^_^) #run_jp 11:25 走っている間に佐川急便が来てたみたいで不在通知が入ってた。注文してあった仕事道具が届いたようだ…

06:14 身体中が痛くて熟睡でけんかった。 07:37 @honyaraka おはようございます。もう大丈夫みたいですね。思い切って休んだのが正解だったようですね。今度こそ一緒に走りましょう。自然治癒力バンザイ！＼(^o^)／ [in reply to honyaraka] 07:47 [昨日のラ…

04:16 小笠山総合運動公園へ向けて出発しま〜す。 04:31 I'm at セブンイレブン 名古屋勢子坊3丁目店. http://4sq.com/9ZAVS2 05:28 I'm at 新城PA. http://4sq.com/ctrV27 06:16 @ohhara1727 おはようございます。お互いいい走りを目指しましょう！ [in rep…

00:04 @ohhara1727 なぜか飲むなんてことすっかり頭になかったです。ギョーザまた行きましょう！(^_^) [in reply to ohhara1727] 00:15 市民ランナーのツイートで「カーボローディング」という言葉はよく見かけるが、脂肪をエネルギーとして使える体質作りに…

00:05 @ohhara1727 あぁ、古館のF1実況ですか？プロスト、マンセル、ピケらが走ってた頃ですね。中嶋悟は粘りの納豆走法とかなんとか？ [in reply to ohhara1727] 13:51 お昼ごはん！ (@ 喫茶むぎ) http://4sq.com/dvfn3A 17:22 講習終った。帰るよー！ (@ …

00:39 先週のハードな練習のせいか、昨日今日と走ってる時、腰にピリッとした痛みを感じた。骨盤周りの筋肉がだいぶ固くなっていたので、各部位をゆるめて骨盤矯正してもらった。 08:27 今日からまた二日間の講習です。 (@ 極楽西) http://4sq.com/a1LdFZ 08…

00:32 久しぶりに体重計に乗った。食欲のままに食べてた割には、ここ最近で最も軽かった。このまま秋までキープしよ〜。 00:47 @dai109 走るのも食べるのも呑むのも、本能のおもむくままでっす。(^_^) [in reply to dai109] 12:49 [本日のラン] 14.55km, 01:…

01:04 どんなことでもイイから、カンチェラーラのようにぶっちぎりで一番になってみたい。死ぬまでに一度だけでいいから。 09:58 8km少々走ってきた。もう少し走りたかったけど、朝からお腹の具合がイマイチで緊急帰還w #run_jp 10:00 どこの局のなんて番組…

15:58 かっぱえびせん食べ過ぎた。やめられなくて、とまらなかった。orz 17:33 長男のスイミングなう。 19:14 MLBアトランタの試合観てる。今日は憲伸が先発。 20:04 リンスカムのような細い身体でも、メジャーで通用するピッチングができるんだ。 Powered by…

02:32 なんか寝苦しくて真夜中にシャワー浴びるなど。 02:39 昨日、見学させてもらった患者さんは、名古屋からお越しの方でした。元長距離ランナーという事で、施術中マラソンの話題で盛り上がりました。(^_^) 02:45 講習を受け始めてこれで三回目の施術見学…

09:28 もうすぐ大阪へ向けて出発。今回は妻と同行なのでクルマです。 11:05 I'm at 秦荘パーキングエリア. http://4sq.com/dquilQ 12:17 こってりラーメンいっときます〜。 (@ 天下一品 茨木けいさつ前店) http://4sq.com/dtM7Rq 13:19 @wingfeet01 ありがと…

08:20 いつもの朝Mac。朝はシャカシャカチキン無いのね。 (@ マクドナルド 茨木店) http://4sq.com/chqB68 12:14 昼ごはん〜♪ (@ 喫茶むぎ) http://4sq.com/dvfn3A 12:17 午前の講習終わったー。患者さんへの施術見学も出来て充実した時間でした。 13:09 こ…

07:37 いまiPod touchで再生中〜♪ Eric Clapton : Anything For Your Love #TwitMusic え〜！雨降ってるの？ 11:56 しょーがない〜、しょーがない〜♪しょうがあるけど、しょーがない〜♪ と最近ムスメが唄っているショウガナイマンのメロディーが頭から離れな…

08:20 いまiPod touchで再生中〜♪ Bruce Springsteen : Born To Run #TwitMusic イイ天気だ〜♪ 今日も走ろっ。 08:57 @wingfeet01 僕自身、無理なストレスが原因で身体を壊しただけに、同じ人を増やしたくありませんです。ご自身のため、ご家族のため、ご自…

00:55 身体のケア終了。ランニングで酷使する骨盤まわりの筋肉を中心に緩めてもらった。疲労回復にせよ故障予防にせよ、筋肉中の血流を促すことが最も大事。 #run_jp 07:44 いまiPod touchで再生中〜♪ Led Zeppelin : We're Gonna Groove #TwitMusic 起きた…

09:51 I'm at 牧野ケ池緑地. http://4sq.com/6OFaHg 09:53 牧野ヶ池緑地のサクラのトンネル。 http://flic.kr/p/7QVsSQ 10:13 焼山二丁目で見つけたサクラ。 http://flic.kr/p/7QVNdw 11:04 天白川おときき橋近くの桜。 11:24 お年寄りでごった返してます。 …

00:46 プレミアリーグおもしろい。すげぇプレイの連続。寝たいのに寝られない。 08:28 @wingfeet01 体調どうです？ぐっすり寝て少しは良くなりましたか？ [in reply to wingfeet01] 08:42 @honyaraka ふくらはぎは安静時にも痛みますか？早く良くなって一緒…

04:08 ひどい雨...。雨の音がやかまして寝られへん。 08:29 朝食とります。 (@ マクドナルド 茨木店) http://4sq.com/chqB68 16:17 本日の講習終了〜。さーて今からヒマだな〜、何しようかな？ 20:42 N700系なう。あまりにも時間を持て余してたので、一旦名…

11:34 3日振りに走った、14kmちょい。陽射しが暖かくなってきた。 11:51 お〜、素晴しい滝ですね。 RT @hamahata: 布引の滝なう。 12:40 @ulkatsu 簿記は寄り道してでも取る価値のある資格だと思いますよ。勘定系のシステムやっててそう痛感しました。(^_^) …

00:03 毎日のように解剖学の本を読んでるせいか、手術シーンが映し出されても興味津々で見られるようになった。以前の自分なら怖くてまともに見れなかった。 00:26 @straightman_jp いよいよですね。新天地でも頑張ってください！(^_^) [in reply to straigh…

06:33 I'm at 極楽西. http://4sq.com/a1LdFZ 07:34 朝マックなう。 (@ マクドナルド名駅西口店) http://4sq.com/9dUcTv 07:39 すれ違いのオッさん客にコーヒーこぼされて凹んだ。orz トレーべちゃべちゃやん！ 07:44 @d40x19 幸い最悪の事態は免れました (-…