2012-06-30から1日間の記事一覧
16:45 骨盤後傾してると恐ろしいくらい股関節が回らないわ。外転、外旋、伸展、屈曲…全部ダメ。(´Д` ) 16:48 骨盤後傾させる大きな原因として大腰筋のロックがある。とにかく大腰筋のロックを解除して適切な骨盤位置を取り戻さないと。 16:49 日々、ロックし…
16:45 骨盤後傾してると恐ろしいくらい股関節が回らないわ。外転、外旋、伸展、屈曲…全部ダメ。(´Д` ) 16:48 骨盤後傾させる大きな原因として大腰筋のロックがある。とにかく大腰筋のロックを解除して適切な骨盤位置を取り戻さないと。 16:49 日々、ロックし…