2009-12-25 にTwitterでつぶやいた

07:33 いまiPod touchで再生中〜♪ Van Halen : (Oh) Pretty Woman #TwitMusic 本日、目覚めの一曲。
09:37 @wingfeet01 あとたったの122km。18km/日で楽勝達成。ガンバロウ！ [in reply to wingfeet01]
13:13 今日のお昼はCoCo壱番屋だた。部下の分と併せて1,980円也。確かに高いね。RT @kazusato1 以前はあまり行かなかったけど、最近足を運ぶことが多いです。CoCo壱番屋 "なぜCoCo壱番のカレーは高くても売れるのか？ [in reply to kazusato1]
13:27 @kaz_yuki アスリートがコーヒーいち日10杯も飲んだらアキません。 [in reply to kaz_yuki]
13:53 いちおマジレスしておきますと、カフェインの摂り過ぎは身体を緊張状態（興奮状態ともいう）ので、肩こり、腰痛、疲労回復の遅延の原因になります。あと、陰性食品につき身体を冷やす作用が働きます。鉄分の吸収の件と併せて、特に女性は飲み過ぎに注意しませう。
13:58 @t_higashi #run_jp の住人をフォローしてればいろいろアドバイスやら励ましがもらえるので、頑張れば完走間違いないと思います〜！ [in reply to t_higashi]
14:46 @greytweed 鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄という二種類がありまして、動物性食品に含まれるヘム鉄の方が吸収率が高いです。カフェイン摂取しても吸収が妨げられにくく、レバーや魚の赤身に多く含まれるといいます。もう8年くらい前に整体の先生から聞いた話なので、また改めて勉強しておきます。 [in reply to greytweed]
14:58 @kaz_yuki トップアスリートは排泄する水分が多いので、それだけ水分補給も必要になるのですが、一般人は必要以上に水分を摂取すると逆に水毒症状（水分の代謝異常・いろんな病気につながる）の原因になります。うーん、機械的な説明だw [in reply to kaz_yuki]
15:05 @greytweed ハッキリしたことは言えませんが、100日ジョグで内臓系が弱っているように思います。少し練習量を減らして疲れを抜いてあげましょう。 [in reply to greytweed]
15:07 @kazukisakai そうですね、収支のつじつまを合わせないとね。(^_^) [in reply to kazukisakai]
19:12 いまiPod touchで再生中〜♪ Aerosmith : Falling In Love (Is Hard On The Knees) #TwitMusic
20:36 いまiPod touchで再生中〜♪ Queen : Bohemian Rhapsody #TwitMusic ママミヤ、ママミヤ〜♪
20:40 昔、デーモン閣下が歌ったボヘミアンラプソディは圧巻だったなぁ。
20:55 @wingfeet01 オフィスにC社のコピーとかが入ってると、サービス店が持って行きますからね。それ丸まってないから持ち運びに不便きわまりないんですわw [in reply to wingfeet01]
21:41 ユニコーンのリードギター、なかなかテクニック炸裂させてたな〜。カッコイイ！
22:18 サブスリー宣言しちゃいましたねっ☆ RT @masakiss 走る人向け記事でブログ更新した。→走る速さとマラソン完走時間一覧表:: 木になることの日記 http://bit.ly/92P4ic #run_jp [in reply to masakiss]
22:50 いまiPod touchで再生中〜♪ Ozzy Osbourne : Secret Loser #TwitMusic キャッチーなメロやけど、素直にカッコえぇ曲。ジェイクすごっ。
22:59 @greytweed この曲、ソロがメチャ難しいですやん！ [in reply to greytweed]
23:02 コレは笑えるw RT @yamaya80008 エッチな欄干の影。http://bit.ly/738f62 [in reply to yamaya80008]
23:05 いまiPod touchで再生中〜♪ Ozzy Osbourne : Mr. Crowley #TwitMusic ランディ時代のマイベストはこの曲。泣ける (T_T)
23:10 いまiPod touchで再生中〜♪ Ozzy Osbourne : Bark At The Moon #TwitMusic この曲はよく練習したよ。リフがキモチいい〜。バカだもん！アオ〜ン！
23:16 @greytweed 罪と罰は名古屋に引越しの時に、荷物がクルマに載せきれなくてテープ捨てちゃったんですよね。もっかい聴き直したいです。 [in reply to greytweed]
23:20 @greytweed 聴くのと演るのとではずいぶん違うのかな？シークレットルーザーは難しいと思ってコピーしたことないです。バカだもんは、たまたま譜面が手元にあったからw [in reply to greytweed]
23:28 @greytweed このライトハンドは右手二本指？ワケ分かりませんw [in reply to greytweed]
23:33 Best of Ozz 完聴なぅ。
23:54 いまiPhoneで聴いてる曲〜♪ Def Leppard : Run Riot #TwitMusic 歯磨いて布団の中。明日は練習しよう。