2010-05-12 にTwitterでつぶやいた

00:07 @gow_w 今日はジロ休息日ですよん。 [in reply to gow_w]
07:54 最近、朝起きるとノドが痛くて鼻が詰まってしんどい。一瞬、風邪か？と思うけど、うがいして鼻かむとラクになるので単なる花粉症なんだろうなぁ。
08:16 @d40x19 まだ黄砂吹いてるんですかねぇ？確かにウチの車、めちゃ汚い（笑） [in reply to d40x19]
08:19 @kazuk31 やっぱり花粉症ありますよね。僕もランニングから帰ってきた時しばらくツライです。早く花粉去って欲しいもんですねぇ。(^_^) [in reply to kazuk31]
08:24 @runandrun なんだか鼻を拡げたら余計に花粉吸い込みそうでコワイです。。 (^_^; それが逆にショック療法になるとか（笑） [in reply to runandrun]
08:37 走りに行こうと思ったけど、風が強ぇなー。
10:41 [本日のラン] 10.94km, 01:01:37, 05:37/km 体感的に同じ負荷でもだんだん速く走れるようになってきた。今日の感じで5分/km切れるようになればなぁ。 #run_jp
12:10 ローテーターカフと呼ばれる肩回旋筋群の復習中。野球選手やバレーボールのスパイカーの障害も診ていきたいです。ちなみに私はどちらも経験者。(^_^)
14:17 近所にある大手デパートの配送センターが取壊し中で、さっきから家が揺れてしかたない。(>_<)
15:40 I'm at 名東スポーツセンター. http://4sq.com/7w7gVY
17:34 長男とのスイムから帰宅なう。風が冷たくて寒かった！
18:47 飯食ったし、交流戦観るか。
22:41 風邪ひいたかな？泳ぎもしないのにプールに一時間以上もいて、そのあと寒風に吹かれたのがマズかったか？葛根湯飲んだし、ジロ観ながら寝まぁす。