2010-12-23 にTwitterでつぶやいた

21:01 今日は仕事でいっぱいいっぱいやったんでやっとTLチェックしてる。自己ベスト更新したりみんなガンバってたんや。まとめて申し訳ないけど、目標達成した人みんなおめでとー！(^O^)／
21:27 @d40x19 そうみたいやね〜。俺も早く彼と会ってみたい！(^^) つか、サブ3.5おめ！だんだん後ろからまっちゃんの足音が聞こえてくるわw [in reply to d40x19]
21:42 @d40x19 えぇねん、自分のお客さんにドンドン上へ行ってもらえれば。今はそれが生き甲斐！Y(???ε???)∫?” [in reply to d40x19]
21:48 @M_Nishiyama 次の週末と年末に距離を稼ぐ作戦ですね。僕はその作戦使えません。(T_T) [in reply to M_Nishiyama]
21:52 @NAGOYA_RJ 僕もたまになります。膝の皿全体ですよね。まず大腿四頭筋が主な原因かな？あとはハムとの共縮も間接的原因と考えられます。いつもストレッチすれば治るのであまり気にしません☆ [in reply to NAGOYA_RJ]
22:03 @NAGOYA_RJ 膝の裏に手のひらを挟んで膝の屈伸をしたり、そのまま身体を後ろに倒して大腿四頭筋のストレッチをすれば膝周りの強張った腱や靭帯もストレッチされて膝蓋骨の可動が良くなると思います。 [in reply to NAGOYA_RJ]
22:09 @Kaz_Ninjakun 僕は180のLSDやりますよ。キロ7ペースで。 [in reply to Kaz_Ninjakun]
22:10 仕事休みじゃないけどね。^^;
22:14 @Kaz_Ninjakun 僕はウルトラやりませんから〜 (￣▽￣) [in reply to Kaz_Ninjakun]
22:20 しばらく封印してたリビングにあるONKYOのスピーカーラック。アポテレビから光出力でAirPlayしたらなかなかイケる音質♪
22:22 子供が寝てなけりゃ大音量で鳴らすのに… (´・ω・` ) 今夜はBill Evansです。(^^)
22:26 素晴らしい！！って何かの番組？ RT @simzcom: おおVan HalenはHang 'em Highがかかったのか。リクエストした人最高だ。
22:27 @Kaz_Ninjakun 真逆だww [in reply to Kaz_Ninjakun]
22:30 @simzcom お〜そうでしたか！でもウチにはクルマにしかラジオがありません (>_<) [in reply to simzcom]
22:37 @Kaz_Ninjakun はーい、お待ちしてま〜す！(^^) 腓骨筋辺りかな？足首周りのストレッチを意識してくださいね。 [in reply to Kaz_Ninjakun]
23:18 @dskichi 今日は同じWaltz For DebbyでもMonica Zetterlundの唄付きのアルバムを聴いてます♪ (^^) [in reply to dskichi]
23:24 Monica Zetterlund の Waltz For Debby は最後の曲に Santa Claus Is Coming To Town が入ってるので、それを聴くために延々とアタマから聴く。クリスマスの時期ならでは。
23:42 @dskichi そういえばそうでしたよね。学生時代にレンタル屋でバイトしてた時、この時期になると新譜クリスマスCDがドサッと山のように届いてた。今はダウンロードの時代… [in reply to dskichi]
23:44 残念〜 (´・ω・` ) RT @dai109: 26日は仕事ですorz #run_jp #funrun758