07:50 くぅ、痛恨の寝坊 orz でもよく寝られて身体はスッキリ！ いまiPhoneで聴いてる曲〜♪ The Noose by The Offspring 09:50 @minnie_63 よし！歌っちゃえ！ [in reply to minnie_63] 09:53 今日の予約は午後から。午前中泳ぐか、夕方走るか、どっちにしよ…

07:40 朝ラン10kmいてきた。曇ってて暑さは多少マシだったけど、走り終える頃には結局汗ダルマに。 #run_jp 09:05 赤川鉄橋？ま、カッコだけやのうて練習もしいやっ☆ RT @d40x19: 本日の撮影は、屋外でしかもロード乗りなカッコなので快適〜♪鉄橋見える場所…