2009-11-23 にTwitterでつぶやいた

06:19 起きた。おはヨーグルト！
06:25 何か、初フルでサブ3.5とか凄えわ。自分の場合、初フルから一年以上かかって3回目のフルでやっと3時間18分出したのが初サブ3.5だったもんなぁ。
06:26 @Kuruhei おはヨーグルト！今日はどこかお出かけですか？ [in reply to Kuruhei]
06:29 トレーニング方法とかグッズとか、良い方法論が確立されて、ネットで簡単に情報が手に入ったり、仲間が出来たり、格段に環境が良くなったのは実感するなぁ。 #run_jp
06:32 @Kuruhei そういや、ウチは嫁さん子供が実家に帰ってて、今朝は独りであります。 [in reply to Kuruhei]
06:42 今日の名古屋は一日晴れ予報。素晴らしいランニング日和になりそうです。 #run_jp
07:15 @wingfeet01 フル後の筋肉痛ワールドへようこそ！ [in reply to wingfeet01]
07:52 バスの時間ギリギリで慌てて家を出てきたので、iPhoneのイヤフォン忘れた。音楽聴けないorz
07:54 @wingfeet01 ストレッチしながらのウオーキングでも疲労抜き効果は充分ありますよ。 [in reply to wingfeet01]
08:39 駅のトイレ順待ちなう。
09:02 瑞穂競技場に着いた。すごい人だ。
12:24 完走しました。とりあえず、100分切った。記録はこんな感じ。 #run_jp
16:19 @yoccy1 有難うございます。がんばりました！ [in reply to yoccy1]
16:20 @sallystalk ありがとう！二児の父は今日も頑張りやした〜！ [in reply to sallystalk]
16:22 @honyaraka 有難うございます！来年は、ほにゃさんのレースレポ待ってます〜。 [in reply to honyaraka]
16:23 @hashirujp 有難うございます〜！ [in reply to hashirujp]
16:25 @wingfeet01 このレースでキッカケ掴めました。一緒に上のステージ目指していきましょう！ [in reply to wingfeet01]
16:26 @ohhara1727 有難うございます〜。お子さんの具合、大丈夫でしょうか？ [in reply to ohhara1727]
16:29 @straightman_jp 土日に計40km以上走って臨んだハーフマラソンでしたが、今の力はキッチリ出せたレースでした。結果以上に内容に満足してます！有難うございます。 [in reply to straightman_jp]
16:32 @greytweed 有難うございます〜！今日の名古屋は日射しが強くて暑く、暑いの大好きな自分には良いレースコンディションでした。 [in reply to greytweed]
16:35 @saputa 有難うございます！ハーフ100分切れるとイイですね。自分は次90分切り目指しますので、お互い頑張りましょう〜！ [in reply to saputa]
16:44 今日もまた足裏にでっかいマメ作ってもた。マメというより水ぶくれやな。痛いわ〜。
17:57 それ、大事ですね（笑）私はGARMINで退路を断ちました。 RT @honyaraka: がんばるためにはものを買う！（笑） http://ff.im/-bShUz
18:25 @masakiss ディクトンの製造元は会社清算したらしいです。今は後継製品のボルダースポーツというのが楽天市場等で販売してますよ。 [in reply to masakiss]
18:41 いつも興味深くtweet拝読してます。私も全く同意見です。ロード走れない奴がトレイルなら走れるというのは考えにくいです。RT @satoshi_trail: その基本があった上でトレイルでトレーニングしていく　ロードの走力は土台　ロードばかりの人がトレイルを走ると最初はフラフラ　
18:53 レースでのCW-X着用は今日で最後だな。脚が出来るまでは故障予防で履いてたけど、次回からは脚の動き重視でランパンにしよう。
21:02 良く出来てますね。自分が作ると、何故かこんな風にはうまくいかないです。RT @yamaya80008: 今日のiPhone写真。以前撮った写真をミニチュア化。ちょっと色付けしすぎかな？
21:10 そうそう、いつも名古屋シティの後は長久手の王将なのに、今回はラン仲間が全員欠席だったから忘れてた！遅くなりましたが、福知山お疲れさまでした。RT @sonosheet: マラソンの後は『王将』に決まっているけど、三宮界隈には見当たらないので、仕方なくカツカレー食べて帰ろ
21:26 なるほど、TiltShiftだけでなくひとひねりあるんですね。RT @yamaya80008: iPhoneアプリのPhoto fxでダーク部分の補正をしてからTiltShiftで処理しました。iPhoneアプリのおかげです。RT
21:32 @masakiss 走ってる最中にマクドナルドを通り過ぎる時、無性に食べたい時と気分が悪くなる時がありますね。そんな私はLSDの途中でメガマックのセットを食べたりする変人ですw [in reply to masakiss]
21:40 名古屋シティマラソンでゼッケン引き換え時にもらう袋の中、広告チラシみたいなゴミばかりで全くの不要！来年からは受け取り拒否しる！
21:57 ウェアとシューズ以外の小物入れとかですかね？RT @wingfeet01: つくばの参加賞。なにに使えばいいの。シューズ入れてみたが、片足しか入らないし。
22:03 @masakiss 朝からトンカツってお互い変人同士じゃないですかw 昔、バイクのロングライドの途中、ハンバーガー4つとコーラみたいな事をやってたから、その習慣のヘンな名残です。 [in reply to masakiss]
23:24 @masakiss はい、バイクは自転車の事です。昔、トライアスロンをやってたもので。 [in reply to masakiss]
23:36 写真だけ取っといてブツはゴミ箱（ry RT @wingfeet01: @kzy619 写真じゃわかりにくいんですけど、樽型で、小物入れにしては大きいんですよね。（メインのバッグの中に入れるには大きすぎる）　主催者も使用用途を考えて参加賞選んで欲しい．．．
23:40 @masakiss 転向というか、経済的時間的制約のために否応なくです。今でもめちゃくちゃカッコいいスポーツだと思うので是非チャレンジしてみて下さい。 [in reply to masakiss]
23:44 いびがわの後より筋肉痛が酷い。。。
23:46 From my iPod touch - Diana Krall "Frim Fram Sauce" ? http://twt.fm/341075 #tweetthebeat