2010-02-09 にTwitterでつぶやいた

10:23 少し遅めの朝ラン12kmに行ってきた。6分/kmちょうどのペースで。 #run_jp
10:36 骨盤の後傾が少し改善されたので、前よりは腰の入ったフォームに。それに伴い関節の稼動範囲が変わったため、いつもと違う筋肉が使われている感じ。 #run_jp
10:37 楽天で購入した施術用のチェアーが届いた。
10:44 関シティマラソンで貰った参加賞。関市は刃物の町というコトもあって、折りたたみ式のハサミキーホルダー。こういう実用的な記念品はとても嬉しい。#run_jp http://flic.kr/p/7BJoBU
11:19 施術チェアーを組み立ててみた。なかなか座り心地がよい。 http://flic.kr/p/7BEYMz
12:12 雨降らないうちにと思って走ってきたのに、陽が差してきたり。
16:13 退職金請求の書類作成ために信金と区役所へ行ってきた。先ほど書類をポストへ投函してきたけど、防寒具無しでも全く寒くなかった。
16:15 ベッドも届いた。
17:49 @wingfeet01 名古屋は暑いまではいかないけど、ぬる〜いって感じですね。 [in reply to wingfeet01]
17:51 息子とDSのソフトを買いに長久手まで行ってきた。?山先生の漢字学習用ソフト。
18:08 ベッドを組み立ててみた。折りたたみ式でカンタンに設置できた！ http://flic.kr/p/7BNeE5
18:44 @wingfeet01 70cmです。60cmの方が施術しやすいと思うんですけど、今回は練習用として安いのを買いました。これは妻用にまわして、自分は電動昇降の高いヤツ買おうかなとw [in reply to wingfeet01]
18:47 竹田和平さんと勘違いした。
18:53 明日は溜池山王に一泊するので、翌朝は早起きして皇居へ走りに行こうと計画中。明後日の天気はどうだろう？ #run_jp
19:00 明日からの東京遠征は、一日目虎ノ門、溜池山王。二日目西麻布、高輪、新宿というルート。自費なので往きも帰りも高速バス。体力勝負だw
19:05 @satoshi_trail PBおめでとうございます。今後も練習内容などどんどんツィートして下さい。すごく参考になりますので。(^_^) [in reply to satoshi_trail]
20:15 @wingfeet01 次回は子供を実家に預けて二人で大阪へ行く予定です。ヨメには自分の身体を診させます。ハードな練習に耐えられるようにww [in reply to wingfeet01]
21:24 腹が減ったのでシーフードヌードル食べます。すごく久しぶりのカップラーメンなので許して。
21:37 @sallystalk そうそう。しかも身体が弱ってる時に限って（笑） [in reply to sallystalk]
21:38 え?東京ディズニーランドってアルコールNGなの？
21:41 今からヨメを相手に実技の復習。復讐だったりしち。