2010-04-29 にTwitterでつぶやいた

06:52 走りに行こーと思ったら、外は台風の前ぶれの様な怪しい天候。外はゴーゴーと音が鳴ってる。
06:56 雨が強くなってきた@名古屋東部。午前中はプール行って長男にスイム教えて、走るのは午後にしよう。
12:05 長男のスイム練習終わった。 (@ 名東スポーツセンター) http://4sq.com/7w7gVY
13:33 お腹の調子が悪い。久しぶりにプールに入って冷えちゃったかな？1時間以上水に浸かってて100mしか泳がなかったもんなぁ。
16:16 [本日のラン] 13.88km, 01:30:45, 06:32/km いつものホームコースで35年来の幼なじみ夫妻と遭遇し、そのまま合流してジョグ。調子が悪かったので途中帰ろうかと思ってたけど、おかげで予定通りの距離が走れた。ありがたや。 #run_jp
16:50 I'm at ファミリーマート名東高針店. http://4sq.com/cfGPRh
18:41 今日ランの途中で会った幼なじみに「痩せたな〜」って言われた。そりゃ去年の8月にランニング再開してから9ヶ月程で10kg絞れたからなぁ。
18:46 今日久しぶりに少し泳いだけど、身体が沈んでダメダメな感じ。さすがに体脂肪率ひと桁だと、僕レベルのスイマーには厳しい。
18:50 ちなみに僕は1500mを25分少し切るくらいの平凡なスイマー。大人になってから水泳を本格的に始めて全くの我流だったので、ココで頭打ちした。
18:54 それにしても100m軽く泳いだだけで背中まわりが筋肉痛とはw
19:08 7kmジョグなら5分ペースでも35分ですが、100mのスイムは2分足らずという悲しい現実（笑） RT @honyaraka: 先日、故障から復帰したとき、7kmジョグで筋肉痛になり、ショックでしたw。
19:25 さて、仕事にかかろう。
20:18 今日泳いだらまたトライアスロンやりたい熱がフツフツと。でも乗れるバイクが無いや。チタンシャフトのTimeペダル付いたバイクの残骸がが庭で雨ざらしだw
20:19 @nyamske ありがとうございます！世間はGWなので、私も今夜は軽く済ませます。(^_^) [in reply to nyamske]
20:22 まともに使えるのはZIPPのディープリムくらい。でもハブが怪しいから組み替えの必要はあるなぁ。
21:19 @honyaraka 甦らす気すら起きないですよね（笑）銭に換算したら結構イイもの食えますよww [in reply to honyaraka]
21:27 さっき風呂場で小二の長男に「あと10年したら一緒に宮古島走ろうや」って言ってみた。「何キロ？」との問いに、泳いで漕いで走って全部で200kmって答えたら、「はぁ〜?大阪行けるやん！」と。確かに（笑）
21:51 自宅の徒歩1分圏内に点在していた二台の飲料自販機が、二台とも無くなってていたくショックを受けるなど。重宝してたのに。。orz
22:06 カップラーメンは最初のひと口と最後のひと口が、いちばん美味い。