2010-08-30 にTwitterでつぶやいた

06:59 ジョグの途中で朝Mac☆ (@ マクドナルド日進中央ネッツプラザ店) http://4sq.com/92M9m7
07:53 牧野ヶ池緑地で休憩。あかん、グダグダや。
09:21 @roundiron おー、この辺に住んでましたか！日進は年々発展していくのでスポーツセンターなどの施設は名古屋よりかなりキレイですよ。 [in reply to roundiron]
09:26 今朝はたった13kmのランでヘロった。なんとか200kmオーバーは達成したけど走力は現状維持が精一杯だな〜。 #run_jp
09:29 参戦しましょう。RT @ohhara1727: 名古屋シティマラソンどうしよう。参戦する方向だが出勤日。
09:31 7時台に行った自分は残念…orz RT @ttoop: あー。原因分かった。月曜日の８時から朝の間だけコーヒー無料やってるからか。セットにも適用されるから、マックグリドルとアイスコーヒーのセットが100円だった。
09:45 @292kuro おつとめお疲れ様でした。グッジョブですね☆ [in reply to 292kuro]
19:25 @292kuro そうですね。誰かのために何かをしてあげる。そしてそれに感謝された時、とても満足感が得られますよね。人間って素晴らしい！(^^) [in reply to 292kuro]
19:40 靭帯の弱さと故障はあまり関係ないでしょう。靭帯は鍛えられません。故障の原因は腓腹筋と薄筋の拘縮と思われます。RT @pooh42195: RT @cheerbear1030: 私が足を故障しやすいのは『靭帯が元々弱い』靭帯強化の方法。足底筋膜炎とアキレス腱周囲炎とガソク炎
22:36 やっぱり類友ってあるんだなぁ。
22:40 @minnie_63 食べるの大好きクラスタとかww [in reply to minnie_63]
22:50 @minnie_63 もちろんです！(キッパリ [in reply to minnie_63]
22:54 @minnie_63 量より質かな（笑） [in reply to minnie_63]
23:03 @NAGOYA_RJ 編集長、お疲れ様でした〜。あの気温じゃ、タイムはちょっと望めないですよね。ゆるゆるの成果はいびがわでリベンジしましょう！ [in reply to NAGOYA_RJ]
23:12 @NAGOYA_RJ 暑いレースは多量の給水で胃の機能が落ちますよね。と言うより、前の日に美味しいもの食べすぎたのでわ？（笑） [in reply to NAGOYA_RJ]
23:52 @NAGOYA_RJ あ〜、たぶん肋間筋ですね。肋骨と肋骨の間をつなぐ薄い筋です。ここも地味に拘縮します。 [in reply to NAGOYA_RJ]
23:54 背中ゆるめたら胃が熱く感じた。