2010-09-26 にTwitterでつぶやいた

06:13 おはようございます。 (@ 屏風山PA上り) http://4sq.com/bUZyuV
06:17 屏風山PAのミニストップでコーヒーなう。
07:43 @KOBU00 ありがとうございます。心して走ります。(^^) [in reply to KOBU00]
07:43 @hiroyukiy6 マラソン大会です。(^^) [in reply to hiroyukiy6]
07:46 駒ヶ根到着〜。車の中でしばし待機。
08:08 駒ヶ根はすっかり秋の風景。
11:10 駒ヶ根マラソン15km完走なう。1:00:44でした。最後の登りでめげて1時間切れなかった、残念…。
11:11 @seizan7 ありがとうございました！めちゃくちゃいい天気で気持ち良かったです〜！(^^) [in reply to seizan7]
12:44 @sasabys ありがとうございます！下りでかなりタイム稼ぎましたw [in reply to sasabys]
12:46 @minitriathreet ありがとうございます！もう少しかかるかなと思ってましたが、意外とタイムは良かったです。(^^) [in reply to minitriathreet]
12:47 @ohhara1727 ありがとうございます〜。下りで脚回し過ぎて腰が痛いですww [in reply to ohhara1727]
12:49 @run_with_aloha ありがとうございます！タイムには満足してますが、せっかくここまで来たのにぃという残念さはあります。来年再挑戦します。(^^) [in reply to run_with_aloha]
12:51 @kaz_yuking ありがとうございます！キロ4を切るのはひとつの目標ですからね！一時間斬りは来年にお預けです。(^^) [in reply to kaz_yuking]
12:54 スゴイ名前のバス停を発見したw
13:01 @norinori_kun お〜、同じ大会出てたんですね！入賞おめでとうございます！自分はあと8分も詰めないと入賞出来ません（笑） [in reply to norinori_kun]
13:06 @niboshi224kg 歓迎されたいけど隣にかみさんがいるので…w [in reply to niboshi224kg]
13:08 @yoichi_k ありがとうございます！登りと下りしかなくて面白いコースでした♪ [in reply to yoichi_k]
13:10 @minnie_63 嫁さんと子供といるので代わりにソースかつ丼待ってるw [in reply to minnie_63]
13:10 @sunpu_kouen うん、入ってみたいww [in reply to sunpu_kouen]
13:21 ソースかつ丼キター！
13:42 ソースかつ丼完食！すげーボリューム！いろんな人が「ふつーに美味い」と言ってた理由が分かった〜！
13:42 @K0da1 ふつーに美味かったです！(^^) [in reply to K0da1]
13:58 温泉はいるよ〜。 (@ こまくさの湯) http://4sq.com/abvwFG
14:39 @kaz_yuking ホンマもんの女体に歓迎されたいww [in reply to kaz_yuking]
14:42 @ohhara1727 おっ♪良かったですね〜。駒ヶ根マラソン来年出ません？すっげえ気持ちいいコース☆ [in reply to ohhara1727]
14:46 @kaz_yuking となりに座ってるしw [in reply to kaz_yuking]
14:48 あ、こっそりこんなの走りに行ってたんだw お疲れさま〜。RT @jfz: 三河高原トレイルラン、だん。二回こけたwけど、全員無事ゴール！ブログ知り合いにも無事に会えて良かった良かった良かった。
17:18 無事帰宅〜♪
17:23 毎日呑んでるけど普段あまりしないツイート。乾杯〜♪ ( ^ ^ )/□
17:26 @ohhara1727 行きましょう！(^_^) [in reply to ohhara1727]
17:28 身体はどうなっても俺がなんとかする。とにかくゴールまで、あとは根性〜！行けー！まさし！ RT @d40x19: やっぱり、時間内に、ゴールしたい #muraoka2010
17:51 @d40x19 おつかれさん。結果は残念やったけどまた次につながるよ。胸張って帰っといでや。よぉ頑張った！ [in reply to d40x19]
19:19 今日の駒ヶ根マラソンのGarminデータ。細かいカーブが多かったせいか、距離がかなり短く計測された。高低差は公式HPのグラフと同じだ〜。 http://ow.ly/2JZbE
19:24 @jfz スケベは人間活動の源www [in reply to jfz]
19:39 @jfz 走って食って風呂って。贅沢ですよね〜。これにビールがあれば言うことなしなんですが、今日は運転があったので帰宅後でした〜。 [in reply to jfz]
23:06 今日は足底筋痛が出なかった♪ 足底筋膜炎もアキレス腱炎もシンスプリントも踵痛も、ほとんどの原因は後脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋のうちいずれかの筋筋膜障害です。 #run_jp
23:15 心拍数を上げた日って、身体が疲れててもなかなか寝られないんだよ、自分の場合。