2010-11-28 にTwitterでつぶやいた

07:15 @SHoooo1 おはようございます！無理せず足を大事にかつ良いレースを。応援してます〜！( ´ ▽ ` )ノ [in reply to SHoooo1]
07:18 @Kaz_Ninjakun おはようございます！ゆるゆるパワーの効果を存分に発揮して下さい！良いレースを期待してます、頑張って〜。( ´ ▽ ` )ノ [in reply to Kaz_Ninjakun]
10:41 速くはなりませんがバックできるようになりますよ。(・∀・) RT @M_Nishiyama: e3grip 上のボタンみたいた所押したら速く走れたりしないの？と言われた。 #e3grip
10:42 10km走ってきた。まだレースに出られるような脚の状態じゃない。(´・ω・` ) #run_jp #funrun758
11:52 I'm at カレーハウス CoCo壱番屋日進香久山店. http://4sq.com/hWvuge
13:25 冬間近 @ 株山中央公園 http://instagr.am/p/Y63r/
13:41 @koji2929 お疲れ様でした！ナイスラン！目標達成おめです！ [in reply to koji2929]
13:43 @Kaz_Ninjakun ナイスラン！自己ベストおめです！ [in reply to Kaz_Ninjakun]
14:59 @NAGOYA_RJ @e3runningclub @M_Nishiyama @ohhara1727 26日おけです。 [in reply to NAGOYA_RJ]
16:59 @kishidak お疲れ様でした！完走おめでとうございます！リベンジ達成ですね☆ ( ´ ▽ ` )ノ [in reply to kishidak]
17:06 @yusuke_ohira お疲れ様でした！自己ベスト更新良かったですね！サブフォー達成は次のレースのお楽しみということで〜。( ´ ▽ ` )ノ [in reply to yusuke_ohira]
17:11 @yoichi_k お疲れ様でした！初フルでサブスリー、スゴイスゴイ！！おめでとうございます！次の目標に向けてまずはゆっくり休んで下さい。( ´ ▽ ` )ノ [in reply to yoichi_k]
19:39 @donydad うちも昼は家族でココイチでした。(^^) [in reply to donydad]
21:24 @donydad 僕はクリームコロッケオムエッグチーズミックス普通普通のパターンが最近多いです。もう300gでお腹いっぱいですね。昔は400gデフォでしたけど…歳かな？（笑） [in reply to donydad]
21:47 @donydad オムエッグの前は半熟玉子とホウレン草に凝ってました。笠寺店はヨメの実家から歩いて行ける距離です♪ 今度行ってみますね☆ [in reply to donydad]
22:42 @donydad 1300！(◎_◎;) 武勇伝ですね☆僕なら大金積まれても…無理です。^^; [in reply to donydad]
22:51 トリスのペプシ割りなう。うま〜！(^^)
22:59 @andolow なかなかですよ。何杯でもイケそうな感じ♪ [in reply to andolow]